Зима – время белого снега и холодных ветров. Хочется поиграть в снежки, устроить прогулку по зимнему городу, но холод не дает нам расслабиться. Отсюда и вопрос: как согреться зимой? Мы знаем несколько способов, специально для вас, и желаем ими поделиться.
1. Почаще обнимайтесь с любимым человеком. Научно доказано, что, даже просто смотря на фотографию дорогого человека, мы чувствуем тепло. Мы теплокровные и способны производить тепло, поэтому чаще обнимайтесь и грейте себя.
2. Известно, что стресс действует на нас также как и мороз. При стрессе кровь поступает в наш мозг, чтобы мы могли принять правильное решение. Когда стресс и холод встречаются вместе, вероятность замерзнуть заметно возрастает, поэтому, научитесь расслабляться.
3. Не стоит выходить на улицу голодными. Еда – это источник энергии, и большая ее часть идет на обогрев нашего тела. В морозное время можно съедать на 400 калорий больше. Чтобы согреться зимой употребляйте орехи, мясо, овощи и различные специи.
4. Все любят пить зимой горячие напитки. Но знайте, что кофе вас не согреет, а вот травяной чай очень даже. Настоящий зимний напиток – это горячий шоколад. Также можете подогреть сок и добавить корицу - очень хороший рецепт.
5. Делайте себе массаж для рук и ног. При холоде, они замерзают первыми. Устраивайте себе сеансы аромотерапии: в любой крем можете добавить несколько капель эфирного масла.
6. На вопрос: как согреться зимой? Очень хороший ответ дали актеры, которым приходилось сниматься в зимнее время. Секрет в том, что они наклеивали себе на плечи горчичные пластыри. Кровь быстро приливает к коже, и вы чувствуете прилив тепла.
Такие вот простые и полезные советы. Зима – это прекрасная пора, и не стоит бояться мороза. Чаще гуляйте на свежем воздухе и закаляйте свой организм.
При копировании материала ссылка на источник inonline.0pk.ru/ обязательна!
Теги: Статьи для девочек, рассказы